0 0
Зеленый коктейль

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Клубника пучок
2 шт. Банан
2 шт. Шпинат
1 шт. Персик
1 стакан Вода

Зеленый коктейль

Зеленый коктейль  - это чудесный коктейль для похудания , который позволит  сбросить лишние килограммы без особого труда.

  • 10 мин.
  • Порций 1
  • Средний

Пищевая ценность

21,43
Калории/на 100 гр.
2,86
Белки/на 100 гр.
1,84
Жиры/на 100 гр.
2,43
Углеводы/на 100 гр.

Ингредиенты

Описание

Коктейль можно легко приготовить, получается очень вкусно , абсолютно не калорийно и полезно для здоровья. Зелёный коктейль хорош тем, что снижает аппетит,  1 стакан коктейля заменит один прием пищи, и вы забудете о чувстве голода примерно на 4 часа. Коктейль не только помогает похудеть, но и поднимает тонус и бодрит. Зеленые коктейли можно готовить из самых разных фруктов и овощей. Такие коктейли желательно употреблять регулярно, потому что они не только способствуют похуданию, но и обладают изумительным вкусом и полезны для здоровья.

Шаги

1
Есть

Нарезаем бананы кружками, очищаем персик от косточки и нарезаем брусочками.

2
Есть

Очищаем клубнику от плодоножки, хорошо промываем и откидываем на дуршлаг.

3
Есть

Промываем шпинат под проточной водой и откидываем на дуршлаг.

4
Есть

Смешиваем в чаши для блендера бананы, клубнику, персик, шпинат и добавляем воду. Взбиваем все вместе до получения однородного коктейля.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Назад
Легкий салат с креветками
Суп из индейки
Вперед
Суп из индейки