0 0
Суп-пюре из авокадо

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

1 шт. Авокадо
1 шт. Морковь
1 шт. Лимон
1 ст.л. Мед
Миндаль по вкусу
1 ст.л. Имбирь
Соль по вкусу
Паприка по вкусу

Суп-пюре из авокадо

  • 1 ч.
  • Порций 3
  • Средний

Пищевая ценность

54.9
Калории/на 100 гр.
2
Белки/на 100 гр.
3,2
Жиры/на 100 гр.
5
Углеводы/на 100 гр.

Ингредиенты

Описание

Суп-пюре из авокадо – это холодный, очень полезный и невероятно ароматный суп-пюре с экзотическим вкусом, который готовится в блендере из сырых продуктов.

Шаги

1
Есть

Перед тем как начать приготовление супа-пюре, необходимо замочить очищенную миндаль около 6 часов в холодной воде.

2
Есть

Нарезаем авокадо на две части вдоль, достаем косточку, очищаем от кожуры, нарезаем мякоть крупными кубиками. 

3
Есть

Нарезаем очищенную и промытую морковь кружками. 

4
Есть

Делим лимон на две части поперек, выжимаем сок лимона, половину цедры лимона сохраняем, вторую половину цедры лимона можно выбросить.

5
Есть

Авокадо, морковь, свежевыжатый сок лимона, цедру лимона, обсушенную миндаль и имбирь добавляем в чашу для блендера. Взбиваем несколько раз до получения однородного пюре. Добавляем немного воды, до получения консистенции супа-пюре. Затем добавляем мед и снова тщательно взбиваем. В готовый суп-пюре, при желании, можно добавить соль и паприку по вкусу.

Отзывы

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Назад
Ячневая каша с яблоками
Вперед
Картофельная запеканка с курицей