0 0
Смузи

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

1 стакан Молоко
1/2 сакана Хлопья овсяные
1 шт. Банан
1 стакан Клубника
1 пакетик Ванильный сахар
Сахар по желанию

Смузи

  • 10 мин.
  • Порций 1
  • Средний

Пищевая ценность

84,40
Калории/на 100 гр.
3,81
Белки/на 100 гр.
0,89
Жиры/на 100 гр.
15,10
Углеводы/на 100 гр.

Ингредиенты

Описание

Смузи – это нежный густой коктейль из смешанных в блендере или с помощью миксера ягод, фруктов, овощей, кусочков льда, сока, молока или йогурта. Смузи очень популярен среди вегетарианцев и поклонников здорового питания. Смузи можно приготовить из самых разных смесей продуктов. Если вы сидите на диете, вы можете заменить один прием пищи каким-нибудь смузи, потому что коктейли смузи обычно получаются довольно густые и сытные. Для завтрака богатыми витаминами и энергетической ценностью идеально подойдёт смузи из клубники с овсяными хлопьями.

.

 

 

Шаги

1
Есть

Вливаем в чашу для блендера молоко, овсяные хлопья, нарезанный кружками банан, промытую клубнику, ванильный сахар, сахар по вкусу и тщательно перемешиваем до получения однородного коктейля.

2
Есть

Можно также добавить в смузи несколько кубиков льда. Если ягоды и бананы сладкие, желательно сахар больше не добавлять.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Назад
Мясо по-еврейски
Как приготовить торт Прага
Вперед
Как приготовить торт Пражский