0 0
Салат Щетка

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Салат Щетка

Кухня:
  • 20 мин.
  • Порций 2
  • Средний

Пищевая ценность

33.90
Калории/на 100 гр.
1.21
Белки/на 100 гр.
0.55
Жиры/на 100 гр.
5.55
Углеводы/на 100 гр.

Описание

Салат Щетка не зря носит такое необычное название. Готовится он только из сырых овощей – свеклы, моркови и капусты. Можно также добавлять молодой кабачок, яблоки, чернослив. Этот салат, действительно, как самая настоящая щеточка, прочищает весь организм, а особенно, желудок и кишечник. Клетчатка, содержащаяся в сырых овощах, забирает с собой все накопившиеся токсины, шлаки и отходы, и также, паразитов. А живые природные витамины, микроэлементы, биологически активные вещества насыщают организм нужные питательными веществами и энергией. Еще один огромный плюс – при полном насыщении, салат содержит минимум калорий. Он входит во многие диеты для похудения.

Один разгрузочный день с таким салатиком – отличная возможность очистить организм и потеряться почти килограмм ненужного веса. Готовится салат проще простого.

Ингредиенты

Шаги

1
Есть

Мелко нашинковать капусту, в миске немного посолить, помять руками – для выделения сока.

2
Есть

Свеклу очистить и натереть на терке.

3
Есть

Также поступить с морковью.

4
Есть

Все ингредиенты собрать в миске, полить лимонным соком и оливковым маслом, перемешать.

5
Есть

Свежую зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик – что любите) измельчить и добавить к салату.

6
Есть

Салат Щетка готов! Можно кушать. Перед каждым приемом пищи надо готовить его заново – не надо, чтобы овощи долго стояли на воздухе – так они теряют витамины.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Армянский матнакаш
Назад
Армянский матнакаш
Вперед
Как приготовить салат с ананасами
Adblock detector