0 0
Салат с тунцом

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

1 банка Тунец
Пучок Салат
1 шт. Пекинская капуста
3 шт. Томат
Четверть Лимон
1 ч.л. Горчица
2 ст.л. Масло оливковое
3 зубчика Чеснок
1 банка Фасоль
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Салат с тунцом

Кухня:
  • 40 мин.
  • Средний

Пищевая ценность

187
Калории/на 100 гр.
16,04
Белки/на 100 гр.
9,26
Жиры/на 100 гр.
9,41
Углеводы/на 100 гр.

Описание

Салат с тунцом один из самых вкусных, аппетитных и ароматных салатов. В наши дни, продаётся много разных видов консервированного тунца предназначенного для приготовления сэндвичей или салатов. Для этого салата желательно использовать тунец в собственном соку, а не в масле. Достаём из банки, измельчаем тунец и используем для приготовления салатов. В магазинах также продаётся уже измельчённый консервированный тунец в собственном соку, уже готовый для использования в салатах.

Ингредиенты

Шаги

1
Есть

Помидоры промываем и режем полукольцами, желательно избавится от лишнего сока.

2
Есть

Очищаем китайскую капусту, промываем и режем или рвём листья.

3
Есть

Тунец достаём из банки и, вместе соком, помещаем в какую-нибудь ёмкость.

4
Есть

Начинаем готовить уже сам салат. На дно салатницы выкладываем салатные листья, сверху помидоры, фасоль и переходим к приготовлению соуса для салата. Соус готовим прямо в ёмкости где находится консервированный тунец вместе соком. Добавляем к тунцу прессованный чеснок, горчицу, оливковое масло, выжимаем лимонный сок, солим, перчим и все вместе тщательно перемешиваем. Приготовленную смесь перекладываем в салатницу с капустой, салатными листьями, фасолью и помидорами. Салат готов.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Назад
Испанский картофельный салат
Вперед
Салат из кальмаров с лимонной заправкой