0 0
Салат Метелка для похудения

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

200 гр. Капуста белокочанная
200 гр. Морковь
200 гр. Свекла
Пучок Укроп

Салат Метелка для похудения

Кухня:
  • 20 мин.
  • Порций 4
  • Средний

Пищевая ценность

52.22
Калории/на 100 гр.
1.55
Белки/на 100 гр.
1.55
Жиры/на 100 гр.
7.14
Углеводы/на 100 гр.

Ингредиенты

Описание

Лишний вес многим портит жизнь. Кроме недовольства своей внешностью, людям с ненужными им килограммами приходится сидеть на диетах, даже голодать, подвергать себя изнурительным тренировкам. Но мало кто знает, что есть вариант подправить не только фигуру, но и здоровье, и это без голодных обмороков, а даже вполне вкусно питаясь. Это так называемый салат Метелка для похудения. Второе название – Щетка. А еще Пылесос.

Это салат на основе капусты, которая, как известно, из всех овощей содержит больше всего витаминов и клетчатки. А именно грубые волокна клетчатки имеют уникальное свойство очищать кишечник от шлаков и токсинов, буквально выметая все лишнее. После такой очистки кишечника пища лучше усваивается, кушать хочется меньше, а жировые запасы тают. Рекомендуется устраивать разгрузочные дни, когда употреблять только салат Метелка для очищения кишечника и похудения, сочетая его с умеренными физическими нагрузками.

Употребить желательно в течение получаса и момента измельчения овощей, так как кислород воздуха разрушает некоторые витамины.

Но кроме очистки кишечника этот салат имеет еще два важных качества:

  • Некоторые компоненты обладают так называемой отрицательной калорийностью, то есть, организм тратит больше калорий, чтобы усвоить этот продукт, чем получает от него. Это напрямую помогает корректировать фигуру.
  • Второе свойство действует на укрепление здоровья: как известно, иммунитет создается именно в кишечнике. Очистив его стенки от налипших отходов и слизи, можно тем самым существенно повысить свою естественную защиту от инфекций и других заболеваний.

Шаги

1
Есть

Овощи надо измельчить капусту. Капусту посолить и помять руками. Для придания кислоты используйте лимонный сок. Можно добавить нерафинированное растительное масло.

2
Есть

Измельчить морковь.

3
Есть

Свеклу натереть или нарезать.

4
Есть

Нарубить укроп.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Назад
Торт Барышня Клубника
Метелка с черносливом или сухофруктами
Вперед
Метелка с черносливом или сухофруктами