0 0
Салат из спаржи с овощами

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

400 гр. Фасоль спаржевая
350 гр. Редис
3 шт. Томат
3 шт. Огурец
Половина Лимон
Пучок Зелень
Масло растительное
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Салат из спаржи с овощами

Особенности:
  • На сковороде
Кухня:
  • 20 мин.
  • Порций 4
  • Средний

Пищевая ценность

159.51
Калории/на 100 гр.
6.98
Белки/на 100 гр.
11.25
Жиры/на 100 гр.
8.72
Углеводы/на 100 гр.

Описание

Салат из спаржи с овощами – это очень полезный, ароматный, легкий летний салат, который можно подавать в качестве закуски, гарнира, легкого ужина или вегетарианского, постного блюда. В салат можно добавлять самую разную свежую зелень по вкусу.

Ингредиенты

Шаги

1
Есть

Промываем спаржу, высушиваем на бумажных полотенцах, срезаем жесткие концы, делим стебли на две части поперек и жарим на разогретом растительном масле несколько минут. Готовой спарже даем остыть.

2
Есть

Промываем овощи, зелень и высушиваем на бумажных полотенцах. Нарезаем огурцы полукружками.

3
Есть

Томаты нарезаем тонкими дольками.

4
Есть

Редис нарезаем тонкими кружками.

5
Есть

Мелко нарубаем зелень и все вместе смешиваем в одной салатнице. Добавляем остывшую спаржу, солим, перчим по вкусу, поливаем соком лимона, небольшим количеством растительного масла и снова перемешиваем.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Назад
Салат с кальмарами и овощами
Вперед
Картофельный салат с редиской