0 0
Салат из шпината с семгой и грейпфрутом

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Салат из шпината с семгой и грейпфрутом

  • 20 мин.
  • Порций 2
  • Средний

Пищевая ценность

144,27
Калории/на 100 гр.
9,85
Белки/на 100 гр.
10,01
Жиры/на 100 гр.
3,89
Углеводы/на 100 гр.

Ингредиенты

Описание

Салат из шпината с семгой и грейпфрутом – это очень вкусный, полезный и ароматный свежий салат из слабосоленой семги, шпината, грейпфрута, огурцов и томатов черри, заправленный соком лимона и растительным маслом.

Шаги

1
Есть

Промываем очищенный шпинат и базилик, обсушиваем на бумажных полотенцах. 

2
Есть

Промываем овощи, обсушиваем на бумажных полотенцах, делим томаты черри на две части вдоль, а огурцы нарезаем кубиками.

3
Есть

Очищаем грейпфрут от кожуры, пленки и нарезаем кубиками.

4
Есть

Нарезаем слабосоленую семгу кубиками.

5
Есть

Выжимаем сок лимона.

6
Есть

Смешиваем базилик с огурцом, томатами черри, слабосоленой семгой, грейпфрутом, солим, перчим по вкусу, заправляем свежевыжатым соком лимона и небольшим  количеством растительного масла. Выкладываем на дно красивой полоской салатницы листья шпината.  Поверх шпината выкладываем приготовленный салат и подаем на стол.

Отзывы

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Грибной суп
Назад
Грибной суп
Бисквитный пирог
Вперед
Бисквитный пирог