0 0
Салат из шпината с семгой и грейпфрутом

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Салат из шпината с семгой и грейпфрутом

  • 20 мин.
  • Порций 2
  • Средний

Пищевая ценность

144,27
Калории/на 100 гр.
9,85
Белки/на 100 гр.
10,01
Жиры/на 100 гр.
3,89
Углеводы/на 100 гр.

Описание

Салат из шпината с семгой и грейпфрутом – это очень вкусный, полезный и ароматный свежий салат из слабосоленой семги, шпината, грейпфрута, огурцов и томатов черри, заправленный соком лимона и растительным маслом.

Ингредиенты

Шаги

1
Есть

Промываем очищенный шпинат и базилик, обсушиваем на бумажных полотенцах. 

2
Есть

Промываем овощи, обсушиваем на бумажных полотенцах, делим томаты черри на две части вдоль, а огурцы нарезаем кубиками.

3
Есть

Очищаем грейпфрут от кожуры, пленки и нарезаем кубиками.

4
Есть

Нарезаем слабосоленую семгу кубиками.

5
Есть

Выжимаем сок лимона.

6
Есть

Смешиваем базилик с огурцом, томатами черри, слабосоленой семгой, грейпфрутом, солим, перчим по вкусу, заправляем свежевыжатым соком лимона и небольшим  количеством растительного масла. Выкладываем на дно красивой полоской салатницы листья шпината.  Поверх шпината выкладываем приготовленный салат и подаем на стол.

Комментарии

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв

Напишите свой комментарий

Грибной суп
Назад
Суп из замороженных грибов
Бисквитный пирог
Вперед
Бисквитный пирог
Adblock detector