0 0
Полезный завтрак

Поделитесь ею в вашей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

1 ст.л. Хлопья овсяные
1/2 стакана Вода кипяченая
100 гр. Клюква
1 ст.л. Семена льна
1 ст.л. Овес

Полезный завтрак

  • 10 мин.
  • Средний

Пищевая ценность

341,86
Калории/на 100 гр.
11,95
Белки/на 100 гр.
6,25
Жиры/на 100 гр.
58,15
Углеводы/на 100 гр.

Ингредиенты

Описание

Полезный завтрак – это невероятно полезный концентрированный завтрак из овса , семени льна , овсяных хлопьев и клюквы . При желании , во время взбивания в блендере можно добавить в полезный завтрак 1 чайную ложку меда и немного бананов по вкусу вместо сахара .

Шаги

1
Есть

Вливаем в небольшой термос кипяченую воду, добавляем овес, семени льна, овсяные хлопья и промытую клюкву. Оставляем смесь на всю ночь.

2
Есть

Утром, вливаем содержимое термоса в чашу для блендера и тщательно взбиваем до получения однородной массы.

Отзывы

Нет отзывов об этом рецепте, но используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Назад
Шоколадный манник
Вперед
Грибной суп с картофелем и зеленью