Что приготовить на обед

Что приготовить на обедПопробуем ответить на вопрос «Что приготовить на обед» . Обед является одним из самых главных процессов приёмов пищи за день, поскольку если вы не успевайте что-нибудь съесть на завтрак и не решайтесь плотно поесть на ужин,  обед вам поесть по-любому необходимо.

Обедают, обычно в такое время дня когда многие на работе и приходится выходить куда-нибудь на обед. На обед, часто бывают деловые встречи. В наши дни отдаётся большое значение этому приёму пищи и его многие называют перенятым из английского, популярным словом “ланч”.

На обед, в отличии от завтрака и ужина, можно есть пищу самую разную. В основном, едят супы и мясо с каким-нибудьм гарниром или салатом. Такое питание позволяет получить максимум полезных ингредиентов и витаминов для всего дня. Обычно на обед нам нужно получить энергию, для того, чтоб суметь продержатся за счет этой еды весь день. Не обязательно есть супы с мясом, можно обойтись борщом без мясо и картофельными супами-пюре, грибными и овощными супами с макаронами или вермишелью. Поскольку вредно есть только сухую пищу, это чревато заболеваниями печени и других органов пищеварения, а лучшее время дня для супов это обед.

Супы очень полезны для здоровья и содержат большое количество витаминов. Супы можно готовить на основе грибных, мясных или овощных бульонов. Добавить в супы можно самые разные овощи и зелень. Супы можно готовить густые и в виде соусов. В последнее время очень популярны супами-пюре. В наши дни такие супы готовить очень легко. Если у вас есть миксер или блэндер вам всего лишь нужно взбить массу из варенных овощей и добавить немного чего-нибудь с высоким содержанием крахмала, скажем муки или картофеля.

На второе, как принято называть блюда которые едят после супов, лучше всего съесть что-нибудь вместе с мясом. Можно пожарить, запечь или потушить говяжье, куриное или свиное мясо. Можно есть  мясо копчённое или приготовленное на гриле. А мясо, как нам с давних времён известно, лучше всего есть вместе с салатами или с гарниром. Также широкую известность обрели тушенные овощи вместо гарнира, что тоже очень вкусно и очень полезно. Можно приготовить горячие мясные салаты или же плов с мясом, макароны по-флотски или гречку с мясом и многое другое где вместе с крупами готовят мясо. У таких блюд высокая энергетическая ценность способная придать вам сил для всего  дня.

Можно даже после плотного обеда поесть что-нибудь сладкое с кофе или с чаем на десерт. Это уже на ваш выбор, главное, чтоб голод был утолён вкусной и полезной едой, что придаст вам сил и энергий на весь день.

Что приготовить на обед

Виктория

Добавить Ваш Комментарий