Фильтр

Ингредиенты:

Если несколько, значит они присутствуют одновременно

Категории:

  • Все рецепты

  • Выпечка

  • Горячие блюда

  • Десерты

  • Завтрак

  • Заготовки

  • Закуски

  • На каждый день

  • На праздник

  • На страже здоровья

  • Напитки

  • Обед

  • Первые блюда

  • Разное

  • Салаты

  • Соусы

  • Специальное питание

  • Ужин

Время приготовления:

От до

Правильное питание

Основа вашего хорошего самочувствия и красивой фигуры — здоровая еда. Мало выбрать и купить полезные продукты, их еще нужно правильно приготовить. HowCookTasty предлагает вашему вниманию подборку рецептов для правильного питания: салаты, сладости, первые и вторые блюда содержат максимум полезных веществ, необходимых вашему организму.

Тушёные кальмары в банке

    Приближается пост и сегодня мы готовим очень вкусное и лёгкое блюдо тушёные кальмары в банке. Конечно в пост для всех верующих важна молитва и чтение духовной литературы. Такие книги для души можно найти на сайте  pokrovsad.com. Православная кухня в свою очередь различает постный и скоромный стол. В своей статье...

Рецепты с кокосовым маслом

  2 рецепта с кокосовым маслом для стройной фигуры         Кокосовое масло содержит полезные насыщенные жиры, которые ускоряют метаболизм. А следовательно помогают быстрее похудеть. Оно имеет восхитительный тропический вкус. Этот вкус позволяет использовать масло в приготовлении множества изысканных блюд, которые помогают быстрее избавиться от лишнего веса. Однако...

Сосиски в домашних условиях

          Без такого продукта, как сосиски трудно представить нашу жизнь. Именно эти маленькие колбаски способны накормить всю семью. Особенно когда в доме ничего не приготовлено. Сосиски — один из самых популярных мясных продуктов, которые можно купить в каждом супермаркете. Вот только цены на сосиски очень разнятся....

Салат из красной капусты

Салат из красной капусты — это невероятно вкусный, ароматный и полезный салат, который можно есть хоть каждый день.
Ингредиенты:
Капуста краснокочанная;
Лук красный;
Яблоко;
Сметана;
Майонез;
Яблочный уксус;
Соль;
Сахар;
Тмин;
Перец;

Салат из брокколи с миндалем

Салат из брокколи с миндалем – это ароматный, очень вкусный и полезный салат из брокколи, миндаля, яблок, красного лука с заправкой из меда, сока лимона и оливкового масла.
Ингредиенты:
Брокколи;
Миндаль;
Яблоко;
Лимон;
Лук красный;
Чеснок;
Мед;
Вода;
Масло оливковое;
Соль;
Перец;

Морковный салат с медом

Морковный салат с медом – это очень полезный, ароматный и необычный салат из вареной моркови, рукколы, цикория, кедровых орешков с заправкой из меда сока лимона и оливкового масла. Получается очень вкусный и пикантный постный салат.
Ингредиенты:
Морковь;
Руккола;
Цикорий;
Кедровые орешки;
Мед;
Лимон;
Масло оливковое;
Соль;
Перец;

Салат из груши с сыром дор-блю

Салат из груши с сыром дор-блю – это очень пикантный и неповторимо вкусный салат из листьев салата, груши, сыра дор-блю и грецких орехов с невероятно вкусной и пряной заправкой.
Ингредиенты:
Груша;
Сыр;
Грецкие орехи;
Салат;
Дижонская горчица;
Бальзамический уксус;
Мед;
Масло из виноградных косточек;
Соль;
Перец;

Салат с рукколой, черри, сухариками и кунжутом

Салат с рукколой, черри, сухариками и кунжутом – это невероятно ароматный итальянский вегетарианский салат, который готовят из рукколы, томатов черри, сухарей, сыра Пармезан со специями и оливковым маслом. В салат можно добавлять готовые сухарики, а также можно приготовить сухарики самим в духовке с чесночными приправами из белого хлеба.
Ингредиенты:
Руккола;
Черри помидоры;
Сухари-гренки;
Сыр Пармезан;
Масло оливковое;
Соль;
Перец;
Кунжутные семечки;
Орегано;
Базилик;

Метелка от Поля Брэгга

Употреблять его надо только на голодный желудок, лучше всего после 10го голодного дня. Надо строго придерживаться указанного количества ингредиентов и не использовать ни соли, ни сахар, ни масла.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная;
Морковь;
Апельсиновый сок;
Изюм;

Салат на основе квашеной капусты

Этот салат Метелка для похудения отзывы имеет очень хорошие от диетолога, так как снимает излишнюю кислотность желудочного сока, а также, уничтожает вредный холестерин.
Ингредиенты:
Квашеная капуста;
Морковь;
Свекла;
Яблоко;
Зелень;
Сахар;
Лимонный сок;

Метелка на основе капусты кольраби

Метелка на основе капусты кольраби- очень нежный и вкусный салат, полезный для пищеварения.
Ингредиенты:
Кольраби;
Морковь;
Огурец;
Лук красный;
Зелень;
Чеснок;
Масло оливковое;
Лимон;

Метелка с черносливом или сухофруктами

Отличный салат для тех, кто страдает частыми запорами.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная;
Морковь;
Свекла;
Сухофрукты;

Салат Метелка для похудения

Лишний вес многим портит жизнь. Кроме недовольства своей внешностью, людям с ненужными им килограммами приходится сидеть на диетах, даже голодать, подвергать себя изнурительным тренировкам. Но мало кто знает, что есть вариант подправить не только фигуру, но и здоровье, и это без голодных обмороков, а даже вполне вкусно питаясь. Это так...
Ингредиенты:
Капуста белокочанная;
Морковь;
Свекла;
Укроп;

Авокадо с соком лайма и соевым соусом

Авокадо с соком лайма и соевым соусом – это замечательная, очень аппетитная закуска из авокадо, с соусом из соевого соуса, оливкового масла и свежевыжатого сока лайма, с солью и перцем по вкусу.
Ингредиенты:
Авокадо;
Сок лайма;
Соевый соус;
Масло оливковое;
Соль;
Перец;

Как приготовить куриный суп

Куриный суп – диетическое и полезное блюдо лёгкого приготовления. Куриный суп хорош тем, что его с удовольствием едят и взрослые и дети. Для приготовления куриного супа нам понадобятся только те продукты которые всегда есть у большинства людей в холодильнике. К тому же приготовление куриного супа не занимает много времени. Существует...
Ингредиенты:
Вода;
Курица;
Лук;
Картофель;
Морковь;
Вермишель;
Соль;
Перец;

Запеченная брюссельская капуста с чесноком

Запеченная брюссельская капуста с чесноком — это невероятно ароматная и очень сочная закуска — гарнир из брюссельской капусты, запеченной в духовке с чесноком, свежевыжатым соком лимона, оливковым маслом и специями.
Ингредиенты:
Капуста брюссельская;
Чеснок;
Лимон;
Масло оливковое;
Соль;
Перец;

Омлет с баклажанами и грюйером

Омлет с баклажанами и грюйером – это вкусная, необычная закуска из омлетов с начинкой из баклажан с красным перцем и молоком, запеченных под томатным соусом и сыром гюйер.
Ингредиенты:
Молоко;
Томатный соус;
Сыр Грюйер;
Яйца;
Баклажан(ы);
Болгарский перец;
Мука;
Специи;
Соль;
Перец;

Печеная тыква с оливковым маслом и тимьяном

Печеная тыква с оливковым маслом и тимьяном – это ароматная, очень нежная и аппетитная тыква, запеченная в духовке с оливковым маслом, тимьяном, солью, перцем и сахаром по вкусу.
Ингредиенты:
Тыква;
Тимьян;
Масло оливковое;
Сахар;
Соль;
Перец;

Хлеб с отрубями в духовке

Хлеб с отрубями в духовке – идеальный вариант для людей, которые не хотят кушать промышленный хлеб с химическими дрожжами. Такой бездрожжевой продукт относится к диетическому питанию, не прибавляет вес, не вызывает вздутий и дискомфорта в ЖКТ. Кроме того, сейчас ученые активно изучают дрожжи, как фактор, способствующий онкологии, и есть повод...
Ингредиенты:
Мука пшеничная;
Мука пшеничная;
Минеральная вода;
Масло растительное;
Отруби;
Тмин;
Соль;

Салат Щетка

Салат Щетка не зря носит такое необычное название. Готовится он только из сырых овощей – свеклы, моркови и капусты. Можно также добавлять молодой кабачок, яблоки, чернослив. Этот салат, действительно, как самая настоящая щеточка, прочищает весь организм, а особенно, желудок и кишечник. Клетчатка, содержащаяся в сырых овощах, забирает с собой все...
Ингредиенты:
Свекла;
Морковь;
Капуста белокочанная;
Масло оливковое;
Лимонный сок;
Соль;
Зелень;

Минтай на пару

Минтай на пару в пароварке – полезное диетическое блюдо, к тому же совершенно не пресное, как думают многие. Благодаря такому способу приготовления, рыба получается очень сочной, все ценные вещества остаются, мясо хорошо проваривается. Легко отстает от костей. А вкус ему добавляют специи для рыбы – их можно купить уже готовыми....
Ингредиенты:
Минтай;
Соль;
Специи;
Лимонный сок;
Укроп;

Апельсиновый хлеб с орехами

Апельсиновый хлеб с орехами – это очень ароматное дополнение к чаю. Хлеб можно есть с разными соусами, со сливками или с маслом. Хлеб можно приготовить вечером, а утром съесть на завтрак. Такой хлеб, очень легко, можно приготовить в домашних условиях.
Ингредиенты:
Цедра апельсина;
Апельсиновый сок;
Вода;
Маргарин;
Ванильный экстракт;
Яйца;
Мука;
Соль;
Разрыхлитель;
Сода;
Сахар;
Грецкие орехи;

Скумбрия в мультиварке

Скумбрия в мультиварке может готовится по-разному, но в основном, скумбрию запекают или тушат в овощами. Нежная и очень вкусная скумбрия с овощами и сметаной может подаваться на стол с рисом, макаронами или картофелем.
Ингредиенты:
Скумбрия;
Морковь;
Лук;
Сметана;
Вода;
Лимон;
Петрушка;
Кинза;
Соль;
Перец;
Специи;

Чечевица в мультиварке

Чечевица в мультиварке готовится по-разному, из чечевицы можно готовить плов или суп. Суп из чечевицы в мультиварке получается особенно вкусный и ароматный. Чечевичный суп можно готовить с разными овощами, можно также добавлять бульонные кубики или готовить на мясном или овощном бульоне .
Ингредиенты:
Чечевица;
Картофель;
Морковь;
Лук;
Чеснок;
Бульон мясной;
Соль;
Перец;
Лавровый лист;
Кинза;

Семга в мультиварке

Семга в мультиварке готовится по самым разным рецептам, семгу можно тушить, обжаривать в разных соусах, с овощами или с рисом. Семга, тушенная в сливках или в сметанном соусе, получается очень нежной, вкусной, сочной и ароматной. В качестве специй можно добавлять в сметанный соус также мускатные орехи и приправу карри.      
Ингредиенты:
Семга;
Сметана;
Мука;
Вода;
Кинза;
Соль;
Перец;
Лавровый лист;

Индейка с яблоками и луком

Индейка с яблоками и луком – это невероятно нежное, сочное и ароматное блюдо из филе индейки, маринованной в соевом соусе с оливковым маслом и тушенной с жареным луком и яблоками. Желательно , чтобы яблоко было кислое.
Ингредиенты:
Индейка;
Яблоко;
Лук;
Соевый соус;
Масло оливковое;
Соль;
Перец;

Энергетический батончик

Энергетическая еда сейчас у всех на слуху. И действительно, иногда достаточно съесть конфету или печеньку и пропадает чувство голода. И люди заметили, что если в этих сладостях есть определенные компоненты, то это человек получает не только ощущение сытости, но и получает заряд энергии на длительное время. Это проявляется в хорошем...
Ингредиенты:
Орехи;
Сухофрукты;
Финики;
Мед;

Куриное филе в сметане с луком

Куриное филе в сметане с луком – это невероятно вкусное , ароматное и сочное блюдо из куриного филе с луком, тушенное в сметане. Зелень и специи можно добавлять в блюдо по вкусу.
Ингредиенты:
Куриные грудки;
Лук;
Сметана;
Зелень;
Масло растительное;
Соль;
Перец;
Специи;

Суп с цветной капустой

Суп с цветной капустой – это очень легкий , простой, и оченьвкусный диетический суп с цветной капустой на основе куриного бульона. Приготовить этот замечательный суп можно за 30 минут.  
Ингредиенты:
Бульон мясной;
Капуста цветная;
Чеснок;
Лук;
Морковь;
Соль;
Перец;

Позаботьтесь о полноценном завтраке, обеде и ужине для своих домочадцев! Завтрак — основа хорошего дня, он должен быть вкусным, сытным и горячим. Вам понравятся наши каши, смузи и творожные запеканки! Идеальное меню для обеда: суп и салат, легкая еда не создаст тяжести в желудке и не вызовет неприятных ощущений. Лучший ужин: белок и овощи.

Подберите простые рецепты правильного питания на каждый день и наблюдайте, как без особых усилий ваша фигура меняется к лучшему! Изменения происходят не только снаружи, но и изнутри: кожа светится, исчезают темные круги под глазами.

Все рецепты правильного питания рассчитаны на приготовление в домашних условиях. В описании вы найдете подробную инструкцию, где пошагово, с фото рассказывается, как сделать запеканку, суп или выпечку.

escort kutahya escort bornova escort beylikduzu escort amasya escort diyarbakir
Adblock detector